Kinder Yoga

Kinder Yoga

KINDER YOGA in WABERN - in der VILLA BERNAU

Immer Donnerstags 16:15 - 17:15

Eingeladen sind alle Kinder im Alter von 4-9 Jahren.

Kosten: 20,- pro Kind & Stunde (schnuppern)
ganze Serie (Kosten je nach Anzahl Stunden)

Spiel, Spass, Atmung und einfache Meditationsübungen im Yoga Luna.

Im Kinderyoga vermitteln vermitteln wir mit viel Kreativität und Spass die klassischen Grundlagen des Yoga. Wir verwandeln Yogapositionen (Asana) in Tiere, phantastische Wesen oder geometrische Formen. Wir begeben uns auf Phantasiereisen und erfahren dabei unsere Kraft, unseren Mut und stärken die Konzentration. Durch einfache Pranayama (Atemübungen) erfahren die Kinder mehr über ihren Körper, und ihre Gefühle und schulen ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit.

Kinderyoga fördert spielerisch die körperliche und geistige Entwicklung. Der fliessende Wechsel von Anspannung und Entspannung fördert die Durchblutung und steigert die körperlichen Abwehrkräfte. Die Muskeln werden stärker und elastischer. Kinderyoga fördert Haltung und Motorik. Muskeln und Gelenke werden gedehnt und entspannt. Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration.Darüber hinaus bekommt das Kind mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, wenn es eine Asana meistert. Kinderyoga macht mutig, stark und sicher. Die Asanas steigern Koordination und räumliche Orientierung, sowie die Konzentration. Entspannungsübungen und Fantasiereisen regen Kreativität und freie geistige Entfaltung an.

Familien Yoga für Klein & Gross
je einmal im Quartal findet sonntags eine Yogastunde für Kinder & Erwachsene in der Villa Bernau statt.

Die nächsten Termine finden am Sonntag den 19. März 2023 von 10:30h - 11:30h im Dachstock der Villa Bernau, Wabern und am Sonntag den 26. März 2023 von 14h - 15h im Yoga Luna Bern statt.

Kosten: Erwachsene 25,-
Kind 15,-
jedes weitere Kind einer Familie 10,-

Eltern, Freunde, Götti , Gotte, Grossmami oder -papi, - alle Erwachsenen mit Spass und Freude an einer spielerischen Yoga Praxis, sind mit ihren Kindern herzlich eingeladen zu unserer Familien Yoga Stunde.

Hier werden wir alle gemeinsam Yoga Asanas spielerisch erfahren, Geschichten und Liedern hören und singen, sowie uns in Partnerübungen aufeinander einstimmen. Wir werden atmen, lachen, uns bewegen und wieder ganz in die Ruhe finden.

Freut euch auf den gemeinsamen Spass mit euren Kindern!

Anmeldung & weitere Infos unter: janine.niedan@gmail.com